Facebook

Λάβετε ενημέρωση για τα άρθρα μας και τα νέα μας!!!

Home

ΟΜΑΔΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης έδειξε ότι οι άνθρωποι που αθλούνται σε γκρουπ-ομαδικά προγράμματα αντέχουν περισσότερο σε διάρκεια και σε πίεση προπόνησης από αυτούς που γυμνάζονται μόνοι τους.

Οι επιστήμονες που έκαναν την έρευνα πιστεύουν ότι η ομαδική άσκηση συνεισφέρει στην έκκριση ενός κύματος ενδορφίνης στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να έχουμε πολύ καλύτερα αποτελέσματα τόσο σε φυσική κατάσταση όσο και σε μυϊκή ενδυνάμωση.

 

 
Πόσο συχνά γυμνάζεστε?
 
aspida zois, viva la vivta, kata tou karkinou tou mastou
Πόσο ενημερωμένο θεωρείτε τον εαυτό σας για μάστιγα του καρκίνου του Μαστού?