Άσκηση στα Όρια

Άσκηση στα Όρια

Ο βαθμός που γυμναζόμαστε είναι ένα θέμα με πάρα πολλές παραμέτρους. Ένας αριθμός αθλουμένων πιστεύει ότι αν δεν φτάσει στα όρια του, δε νοιώσει πόνο στους μυς δεν έκανε σωστή γυμναστική.

Ο πόνος είναι ένα καμπανάκι που μας λέει ότι κάτι κάνουμε λάθος. Καμία σωματική άσκηση δεν πρέπει να μας φτάνει στα όρια μας και να μας δίνει πόνο.

Οι ρυθμοί ζωής είναι τόσο έντονοι που συχνά φτάνουμε στα όρια μας. Η γυμναστική είναι το αντίδοτο στους γρήγορους αυτούς ρυθμούς της σύγχρονης ζωής.

Οπότε ένα είδος γυμναστικής που θα σας βοηθάει να εκτονωθείτε, να αναζωογονηθείτε πάντα μέσα στα πλαίσια της ασφάλειας είναι η σωστή άσκηση.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *