Κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα

Ένα κεφάλαιο με ατέλειωτες συζητήσεις και αναφορές από μεγάλο αριθμό αθλούμενων . Το πώς θα απαλλαγούμε  από αυτή είναι το καίριο ερώτημα.

Ένας συνδυασμός πραγμάτων είναι αυτό που θα εξαφανίσει  και θα την κάνει να μην εμφανιστεί ποτέ ξανά.

Η αερόβια άσκηση είναι αυτή που θα μας βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος, καλύτερη οξυγόνωση των ιστών θα βοηθήσει στη διάλυση των λιποκυττάρων, πάντα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή. Διάδρομος, ποδήλατο, SPINNING, ελλειπτικό ποδήλατο είναι οι σύμμαχοι μας στην εξαφάνιση της.

Ταυτόχρονα η μυϊκή ενδυνάμωση στα σημεία που έχουμε συγκέντρωση κυτταρίτιδας θα βοηθήσει σημαντικά, όπως και η μάλαξη του συγκεκριμένου σημείου από ειδικό.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *