Ομαδική Άσκηση

Ομαδική Άσκηση

Έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης έδειξε ότι οι άνθρωποι που αθλούνται σε γκρουπ-ομαδικά προγράμματα αντέχουν περισσότερο σε διάρκεια και σε πίεση προπόνησης από αυτούς που γυμνάζονται μόνοι τους.

Οι επιστήμονες που έκαναν την έρευνα πιστεύουν ότι η ομαδική άσκηση συνεισφέρει στην έκκριση ενός κύματος ενδορφίνης στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να έχουμε πολύ καλύτερα αποτελέσματα τόσο σε φυσική κατάσταση όσο και σε μυϊκή ενδυνάμωση.

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *