personal-training

Είναι η προσωπική διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου υπό την επιστημονική και ευχάριστη επίβλεψη  του πιστοποιημένου γυμναστή των Viva La Vita. Παρέχεται αυστηρά εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, εκπονημένο βάσει των εξατομικευμένων  αναγκών του ασκούμενου. Η προπονητική εξέλιξη του αθλούμενου καταγράφεται με τον πλέον αναλυτικό τρόπο, φορά με τη φορά, σχεδιάζοντας και ελέγχοντας τα βήματα βελτίωσης.

Το Personal Training εγγυάται στον λιγότερο δυνατό χρόνο τα Μέγιστα Αποτελέσματα.  Αποτελεί την ιδανική λύση για όσους διαθέτουν περιορισμένο χρόνο, για όσους ενεργοποιούνται καλύτερα υπό την προσωπική παρακολούθηση, για όσους  αναζητούν ένα έξτρα ισχυρό κίνητρο επίτευξης στόχων.

Ο personal trainer θα σας κατευθύνει ανάλογα με τις ανάγκες σας σε στόχους όπως: βελτίωση σωματοδομής, μείωση ποσοστού λίπους, αύξηση δύναμης, αδυνάτισμα, βελτίωση ευλυγισίας, ενίσχυση αντοχής, βελτίωση φυσικής κατάστασης, ορθοσωμία, ειδικές παθήσεις, αντιμετώπιση μυοσκελετικών προβλημάτων,   γυμναστική εγκυμοσύνης και επανάκαμψης μετά τη γέννα, μείωση άγχους.

Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα προπονητικά επίπεδα. Επιλέξτε συνεδρίες των 30 ή 60 λεπτών σύμφωνα με το δικό σας διαθέσιμο χρόνο.