προπόνηση small group

Στα Small Group η συμμετοχή των αθλουμένων περιορίζεται σε ομάδες των 4-6 ατόμων και στην ουσία συνδυάζεται το Personal Training (Προσωπική Προπόνηση) με το Group Training (Ομαδικά Τμήματα).

Αποτελεί μια εξαιρετική και συναρπαστική μορφή εκγύμνασης στην οποία αναδεικνύονται τα οφέλη της Προσωπικής Εκγύμνασης στο πλαίσιο των Ομαδικών Τμημάτων.

Πλεονεκτήματα Small Group Training:

  • O περιορισμένος αριθμός ατόμων επιτρέπει τον instructor να λειτουργεί ως personal trainer.
  • Αποτελεσματική και συνάμα υψηλής ποιότητας προπόνηση
  • Ευχάριστη και προσαρμοσμένη στις εξατομικευμένες ανάγκες του αθλούμενου εμπειρία.